Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, ibadet etmenin psikoloji üzerine tesirlerine ait değerlendirmede bulundu.
Mutluluk ruh sıhhatimiz için en büyük ihtiyaçtır
İbadetin Allah’a karşı gösterilen hürmet ve hürmet manasında olduğunu kaydeden Dr. Yıldız Burkovik, “İbadet hizmet etmektir. Hizmet eden bir birey saf bir gönül, pak fikir ile bunu gerçekleştiriyor ve görevini yapıyorsa aslında en memnun olandır. Memnunluk ruh sıhhatimiz için en büyük gereksinimdir. Hayata bakışımız, beklentilerimiz, telaş ile baş edişimiz hepimizin farklıdır. Farklılıklarımızla birlikte gerçek bilgi, saygılı tavır ve sevginin paklığı, ahlaki kıymetler daima inancımızla birlikte büyüyen bedellerdir.” dedi.
Olumlu düşünmek ruhumuzu güçlendiriyor
Dünya üzerindeki milyarlarca insanın birbirine misal ya da farklı biçimde ibadet ettiklerini kaydeden Dr. Yıldız Burkovik, “İbadetin özü ise duadır. Nasıl olursa olsun, küçük büyük demeden tertemiz bir zihin ve hoş gönülle yapılan duadır insanı ilerleten. Kimi vakit küçük bir dilekle başlar. Tertemiz bir dilek söylendiğinde şayet yüzümüzde bir tebessüm yaratıyorsa ne memnun. İşte inanca giden yolun başlangıcıdır aslında. Şayet olumlu düşünüyor ve bakabiliyorsak, yardım ediyor, şikâyet etmeksizin sabırla yolumuzda gidiyorsak inancımızdır bizi yolda tutan. Ruhumuzu daha çok güçlendiren de budur.” diye konuştu.
İnançlı olmak beşere huzur verir
“Hissettiklerimiz, diğerlerine hissettirdiklerimiz daima özümüzde olandır” diyen Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, “’Özü kelamı güzel’ tabiri değerlidir. Zihnimizi, içimizi, sözlerimizi daima birebir saflıkla kullandığımız vakit aslında karşımızdakine birçok şey veriyor ve birebir vakitte alıyoruz demektir. Birbirimizi dinlendiğimizde rahatlıyorsak karşımızdaki ile tıpkı frekanstayız manasına gelir. Huzur frekansı, rahatlama, inanç frekansı da denilebilir. İnançlı olmak da huzur verir beşere. Endişeyi, korkuyu siler ve ileriye bakılmasını sağlar.” dedi.
Zihnimizi boşaltmak ve gönlümüzü açabilmekle rahatlarız
Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, duaya yönelmenin gerilimden uzaklaşmak, dikkati bir noktaya odaklamak, zihne hiçbir olumsuz niyetin girmemesini sağlamak ve zihni şuurlu olarak denetim edebilmek gücünü verdiğini söyledi.
Zihni ve gönlü huzurla doldurmak uygun hissettiriyor
Zihni ve gönlü huzurla doldurmanın bireye yeterli hissettirdiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, “Kimine nazaran de meditasyon yapmaktır, zihni bir yerde odaklayabilmektir. Her şartta kendimizi âlâ hissetmemizi sağlar. Beyne güç verir, yüreğimizi arttırır. Zihnimizi boşaltmak ve gönlümüzü açabilmek ile aslında rahatlarız. Zihni ve gönlü huzurla dolan, sağlıklı uykuya geçebilendir. Sağlıklı uykuya geçen sağlıklı düşünendir. Sağlıklı düşünen sağlıklı beslenir. Değerli olan bu vakitte beyni olumsuz fikirlerden uzak tutabilmek, hoş dileklerle temennilerle bir olabilmektir.” dedi.